主食材莲藕190克、新鲜香菇25克、荷兰豆50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

荷塘月色属于家常菜谱主要食材是莲藕、荷兰豆、黑木耳，胡萝卜口味是香工艺是炒初级难度。健康，色..

荷兰豆甜椒炒莲藕，营养好吃的快手菜。莲藕营养丰富，夏天吃莲藕，生津，健脾，开胃，养肺，润肠，..

主食材莲藕335克、荷兰豆95克、咸肉85克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共..

莲藕荷兰豆小炒，简单炒一炒，鲜脆可口，鲜嫩美味，咸鲜下饭。..

主食材莲藕一节、荷兰豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

荷兰豆含有丰富的膳食纤维，可以增强消化系统功能，具有防止便秘、清肠胃的功效。荷兰豆中含有赖氨..