春天来了，天气变暖和了，小燕子从南方飞回来了，草儿绿了，连小河的冰也融化了初春吃韭菜养肝又护..

今来一款：金针菇炒韭菜。无需重味，本色出演都已是鲜美。家常小菜，低脂健康..

俗话说好吃不如饺子，北方人最喜欢吃饺子，除了节假日，平时也喜欢包饺子，秋天的韭菜很香，搭配金..

喜欢金针菇，一般都是烧汤为主，这次用点韭菜菜炒一下，也很好吃，清淡营养。金针菇也叫毛柄小火菇..

金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增..

金针菇的营养价值：经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患..

金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，一般人群均可食用。适合气..

自己种的韭菜就是健康啊味道好鲜美啊..