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韭菜素炒金针菇

菜谱编号:038-061
韭菜素炒金针菇是【寻找无双】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜素炒金针菇”。
韭菜素炒金针菇

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

金针菇的营养价值:

经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

金针菇本身就非常爽口,

随着培育技术的日益发展,

金针菇已经成为日常家庭的餐桌常客。

韭菜素炒金针菇主厨:寻找无双

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
韭菜:200克金针菇:150克
辅助料用量
食用油:适量盐:适量
鸡精:适量--

韭菜素炒金针菇的做法步骤

  • 第二步:韭菜放淡盐水里浸泡15分钟。
  • 第四步:金针菇洗净切断,备用。
  • 第六步:金针菇倒入快速翻炒,并加入适量的盐。
  • 第三步:韭菜洗净切断,备用。
  • 第八步:韭菜变色断生后大约半分钟,加入鸡精拌匀,即可关火装盘。
  • 第五步:炒锅加热,倒入适量的食用油。
  • 第一步:所有食材准备好。
  • 第七步:金针菇稍微出水,立即倒入韭菜翻炒。
  • 韭菜素炒金针菇做法技巧/窍门/补充说明:

    全程大火快炒,保证金针菇和韭菜的营养不流失,口感也更好。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:韭菜金针菇

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