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韭黄炒蛋

菜谱编号:144-854
韭黄炒蛋是【康兮寿兮火麻油】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭黄炒蛋”。
韭黄炒蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

如果厨艺不是很优秀的话,但是家里又来客人的话,总要做一些可以撑场面还要简单好做的菜,那我就推荐这款韭黄炒蛋。主要材料是韭黄和鸡蛋。材料简单明了。

附上:

韭黄营养价值:韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品,因无阳光供给,不能产生光合作用,韭黄合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄”;具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲,韭黄还能续筋骨,疗损伤。但阴虚内热及目疾之人忌食。

韭黄炒蛋主厨:康兮寿兮火麻油

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
韭黄:8两鸡蛋:6个
辅助料用量
火麻油:两勺盐:二勺
淀粉:半勺--

韭黄炒蛋的做法步骤

  • 第三步:用打蛋器或者筷子搅拌鸡蛋均匀
  • 第四步:倒入大概两勺火麻油
  • 第二步:鸡蛋打到碗里面
  • 第七步:先放入韭黄炒至6成熟
  • 第一步:准备好鸡蛋、韭黄切好,按照3CM左右的长度切。
  • 第八步:倒入调好的鸡蛋,炒
  • 第六步:先放入韭黄炒至6成熟
  • 第十步:炒大概3-4分钟即可
  • 第十一步:出锅上碟~
  • 第五步:鸡蛋中放入半勺的淀粉,和两勺盐
  • 第九步:倒入调好的鸡蛋,炒
  • 韭黄炒蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    这道菜的重点是不要放淀粉过多,微量就可以了,而且不适合隔夜吃这道菜。如果想吃很香类型的,可以先煎香鸡蛋再跟韭菜炒也可以。

    相关食材:韭黄

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