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花生仁拌白萝卜

菜谱编号:133-369
花生仁拌白萝卜是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生仁拌白萝卜”。
花生仁拌白萝卜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质,花生还含有多种维生素,矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

花生仁拌白萝卜主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
白萝卜:100克花生米:50克
胡萝卜:50克西芹:30克
辅助料用量
盐:适量白醋:适量
香油:适量蔬之鲜:适量
剁椒:适量--

花生仁拌白萝卜的做法步骤

  • 第五步:把白萝卜、花生仁、胡萝卜、西芹放入一个大碗里。
  • 第三步:把提前泡发一夜的花生米放煮锅里煮熟后捞出。
  • 第四步:胡萝卜和西芹分别放入沸水锅里焯一下。
  • 第一步:白萝卜洗净后切成小丁放入碗里,加入少许盐腌制一小时然后用凉水洗去辛辣味。
  • 第七步:放入适量盐、少许香油、蔬之鲜拌匀。
  • 第二步:胡萝卜和西芹洗净后分别切小丁。
  • 第八步:放入一汤匙的剁椒拌匀且腌制两小时即可食用。
  • 第六步:倒入约一匙的白醋。
  • 花生仁拌白萝卜做法技巧/窍门/补充说明:

    花生米泡的时间要长一些这样容易煮熟。拌白萝卜的调料可按个人的喜好放入。

    菜谱标签:家常菜凉菜
    相关食材:白萝卜萝卜花生

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