第一步：把洗净的红薯放进微波炉蒸7-8分钟
第三步：牛奶放进微波炉热2-3分钟左右
第五步：放进两汤勺蜂蜜
第四步：热好的牛奶倒进搅拌機里
第六步：搅拌好就完成，可以按照自己喜好放一下打发奶油和少许肉桂粉等等
第二步：蒸好的红薯，去皮，切块儿放进搅拌機里
红薯拿铁
红薯拿铁是【juju的巴黎厨房】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯拿铁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
在韩国满大街咖啡店里最风靡的一道健康饮料-红薯拿铁。有利于消除便秘，使人容易产生饱腹感的红薯是减肥一族食谱里必不可少的一个蔬菜，那些韩国明星们的便当里最常见的也是红薯和一些蔬菜沙拉。理所当然红薯拿铁不仅是深受男女老少的大大欢迎，特别是被那些注重美容和身材的女性们深爱着。周末可以像我这样做一杯红薯拿铁，配着一些水果当brunch，或者下午茶时间来一杯营养健康的红薯拿铁，是不是很不错的选择呢？
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 红薯：200克 | 牛奶：400ML |
| 蜂蜜：2大勺 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 肉桂粉：少许（可省） | 打发奶油：少许（可省） |