第二步:土鸡蛋用刷子刷洗干净后备用。
第六步:加入适量红糖粉搅匀即可关火食用。
第三步:取一煮锅,放入黑豆和鸡蛋,再放入两碗水煮沸后改小火煮。
第四步:鸡蛋煮熟后取出用凉水冲凉后剥去外壳再放入煮锅里与黑豆同煮。
第五步:黑豆煮熟后,加入米酒煮约半小時。
第一步:黑豆提前淘洗干净后用水泡发一夜。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这个月营养健康小组的活动是“关爱女性身体健康,轻松度过特殊日子”,活动明天就结束了今天才想起还没参加,家里有现成的黑豆于是就做了一道黑豆蛋酒汤支持一下。黑豆有补肾的作用,它还有健脾的作用。常吃黑豆,一个是可以使我们人的气机得到提高,同时黑豆还可以祛水的作用。比如我们有些人水肿,面部红肿,长期吃黑豆都可以很好的利水作用。酒酿含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。这道黑豆蛋酒汤具有调中、下气、止痛的功能,。特适合经期不舒服时食用。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑豆:60克 | 土鸡蛋:2个 |
米酒:100克 | -- |
辅助料用量 | |
红糖粉:适量 | -- |
第二步:土鸡蛋用刷子刷洗干净后备用。
第六步:加入适量红糖粉搅匀即可关火食用。
第三步:取一煮锅,放入黑豆和鸡蛋,再放入两碗水煮沸后改小火煮。
第四步:鸡蛋煮熟后取出用凉水冲凉后剥去外壳再放入煮锅里与黑豆同煮。
第五步:黑豆煮熟后,加入米酒煮约半小時。
第一步:黑豆提前淘洗干净后用水泡发一夜。
1、鸡蛋的外壳都很脏,一定要用刷子刷洗干净。
2、煮熟的鸡蛋可以放入凉水中冲凉一下再剥皮,这样不但不会烫伤手而且容易剥壳。
3、红糖的红糖按个人的口味放入。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑豆蛋酒汤。
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