第二步:燕麦片用水清洗后稍微浸泡一下。
第三步:锅中水烧至50度左右即放入所有食材,
第五步:粥熬到很浓稠就可以了,味道也很香甜。就是晚上做的,光线太暗啦。
第四步:大火煮开后转小火慢慢熬,大约30分钟左右,
第一步:板栗开水煮2分钟后剥皮取肉,黑枣清洗干净
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
板栗营养价值很高,而且香甜味美。在这个板栗季节里,我几乎的天天都要买板栗,除了烤了吃,做菜吃,用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥,养胃又补肾,加了黑枣进去,还有补血的功效,是一款好喝的养生粥。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
板栗:200克 | 小米:50克 |
辅助料用量 | |
黑枣:100克 | -- |
调味料用量 | |
燕麦片:50克 | -- |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的板栗小米粥。
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