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滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】

菜谱编号:136-831
滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】是【飞燕飘舞】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】”。
滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

给大家上一款做法超级简单,豆浆机版的木瓜莲子银耳羹!银耳又称白木耳,能益气清肠,滋阴润肺,补脾开胃,还有增强人体免疫力的功效。除此之外,银耳里富含的天然植物性胶质,还可以润肤,常食用可以让皮肤滑嫩有光泽,还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等,木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑,木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜就能排出体内的毒素,木瓜还有丰胸,润肤养颜的功效。莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气。

滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】主厨:飞燕飘舞

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
木瓜:适量莲子:适量
银耳:适量--
辅助料用量
热水:1200ML--
调味料用量
冰糖:适量--

滋润养颜-----豆浆机版【木瓜莲子银耳羹】的做法步骤

  • 第三步:加入上下水位线中间位置的水量(要用热水);
  • 第二步:把银耳,莲子,木瓜放入豆浆机;
  • 第一步:银耳洗净泡发好,撕成小朵,木瓜去皮切小块,莲子洗净泡发好,去掉里面的莲心;
  • 第四步:豆浆机接通电源,选择五谷豆浆键,十几分钟就做好了,倒出后加入碾碎的冰糖搅匀即可!
  • 菜谱标签:羹类

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