鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子
鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子是【猪仔影】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢?。
为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣?。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鹌鹑蛋：4个 | 红枣：8个 |
| 银耳：1小块 | 雪莲子：十粒 |
| 枸杞子：8个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 凉白开：大半盅 | 姜：2片 |
鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子的做法步骤
鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子做法技巧/窍门/补充说明：
??妈妈说放姜是让汤不寒??。
??热吃对女孩子好，可以杜绝宫寒??(冻起来更美味，但我喜欢暖暖的味道??)。
??一定要放凉白开来炖??。
养生食疗：养颜