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美容养颜：南瓜银耳糖水

菜谱编号：137-418

美容养颜：南瓜银耳糖水是【零零落落2011】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容养颜：南瓜银耳糖水”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

冬季皮肤容易干燥，除了及时抹面霜外，食补也是一种不错的方法哦。银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。在寒风凛冽的冬季，手里捧着一碗冒着袅袅烟气的银耳汤，你的心里是否也温暖了呢？

美容养颜：南瓜银耳糖水主厨：零零落落2011

第二步：银耳提前泡4个小时，泡软的银耳去蒂，撕成小朵；

第四步：大火煮开后，转小火熬煮20分钟；

第一步：南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；

第五步：南瓜银耳汤煮好后，用碗盛出后，调入红糖即可。

第三步：南瓜和银耳一同放进锅里，大火煮开；我家里没有煮锅，就用铁锅了⊙﹏⊙b汗。

菜谱标签：下午茶糖水

相关食材：南瓜银耳

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