鲍鱼拌饭
鲍鱼拌饭是【爱烹饪的女主播】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲍鱼拌饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。
3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。
4、鲍鱼拌饭味道鲜美,营养丰富。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲍鱼:3只 | 鲍鱼汁:3袋 |
辅助料用量 | |
西兰花:适量 | -- |
调味料用量 | |
耗油:一汤匙 | 淀粉:一茶匙 |
盐:适量 | -- |
鲍鱼拌饭的做法步骤
鲍鱼拌饭做法技巧/窍门/补充说明:
1、鲍鱼拌饭要即拌即吃。
2、用香米味道更好。
相关食材:鲍鱼