鲍鱼拌饭
鲍鱼拌饭是【爱烹饪的女主播】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲍鱼拌饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。
3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。
4、鲍鱼拌饭味道鲜美，营养丰富。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲍鱼：3只 | 鲍鱼汁：3袋 |
| 辅助料用量 | |
| 西兰花：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 耗油：一汤匙 | 淀粉：一茶匙 |
| 盐：适量 | -- |
鲍鱼拌饭的做法步骤
鲍鱼拌饭做法技巧/窍门/补充说明：
1、鲍鱼拌饭要即拌即吃。
2、用香米味道更好。
相关食材：鲍鱼