麦枣豆浆
麦枣豆浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麦枣豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃、养颜护肤等功效。其中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分,具有抗氧化功效,可以肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏。用燕麦配合红枣作成豆浆,可以滋阴润肺,益气补血,润肤养颜。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:1/2杯 | 燕麦:1/5杯 |
红枣:10颗 | -- |
辅助料用量 | |
水:1200毫升 | -- |
麦枣豆浆的做法步骤
麦枣豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
红枣切成小丁使用,更容易被粉碎,以免出现较大颗粒残留
打浆功能需根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面