第三步:·材料:鲈鱼1条 蒸鱼鼓油1汤勺半 沙拉汁1汤勺 生姜1块 香葱2棵 芝麻油适量
第九步:放入香葱丝。
第八步:取出立即倒入沙拉汁。
第二步:再开一下刀口容易入味。
第一步:鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了
第十一步:·烧热的芝麻油立即倒入鱼身。
第五步:·把生姜和香葱摆入盘中。
第四步:生姜和香葱洗净,切好备用。
第十二步:可以上桌了。
第七步:上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。
第十步:坐锅上火,倒入芝麻油烧热。
第六步:·把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱼的营养很好,清蒸是我的最爱。据说一个星期吃4次鱼脑老化比没吃鱼的慢4倍,具体没有深入了解还是不清楚。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲈鱼:1条 | -- |
辅助料用量 | |
生姜:1块 | 香葱:2棵 |
芝麻油:适量 | -- |
调味料用量 | |
蒸鱼鼓油:1汤勺半 | -- |
第三步:·材料:鲈鱼1条 蒸鱼鼓油1汤勺半 沙拉汁1汤勺 生姜1块 香葱2棵 芝麻油适量
第九步:放入香葱丝。
第八步:取出立即倒入沙拉汁。
第二步:再开一下刀口容易入味。
第一步:鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了
第十一步:·烧热的芝麻油立即倒入鱼身。
第五步:·把生姜和香葱摆入盘中。
第四步:生姜和香葱洗净,切好备用。
第十二步:可以上桌了。
第七步:上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。
第十步:坐锅上火,倒入芝麻油烧热。
第六步:·把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。
*生姜和香葱都是去腥的。
*水开后,在蒸6分钟哦。
*我没有用盐腌过哦,要是重口味的可以用盐先腌15分钟再蒸。
*一定要趁热倒入沙拉汁。不然不会入味哦。
*没有芝麻油的可以用调和油,不过芝麻油会去鱼腥味哦。
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