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茯苓薏米粥

菜谱编号:148-123
茯苓薏米粥是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茯苓薏米粥”。
茯苓薏米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

去年朋友送了好多的茯苓一直没吃,要抓紧机会把它消灭了,浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿,健脾化痰,宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。

茯苓薏米粥主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
茯苓粉:25克薏米:25克
大米:50克陈皮:5克
辅助料用量
冰糖:适量--

茯苓薏米粥的做法步骤

  • 第六步:米粒煮熟后放入洗好的陈皮。
  • 第八步:熬粥过程中要经常搅动,熬至粥浓稠即可关火食用。
  • 第三步:大米提前淘洗干净,用水泡5小时。
  • 第二步:薏米提前淘洗干净,用水泡5小时。
  • 第五步:把砂锅放火上,大火煮沸后改小火熬粥。
  • 第四步:把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里,加入适量水。
  • 第七步:按个人口味放入一些冰糖。
  • 第一步:提前把茯苓粉放入小碗里,加入少量水泡5小时。
  • 茯苓薏米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    茯苓粉难溶于水,要提前用水泡发。不喜欢甜味的可不放冰糖。

    相关食材:薏米茯苓

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