第一步：玉米煮熟，剥取玉米粒备用，葡萄干洗净备用。
第四步：挤上丘比千岛酱，吃時拌匀。
第三步：生菜、番茄、洋葱、红椒依次在盘中摆好，周围摆上黄瓜片，撒上玉米粒和葡萄干。
第二步：所有食材洗净，生菜撕成大小合适的片儿，洋葱柿子椒切圈儿，黄瓜番茄切薄片儿。
田园蔬菜沙拉
田园蔬菜沙拉是【夜魇】分享的菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“田园蔬菜沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
中午吃多了，晚餐做个健康减肥餐吧，沙拉是比较合适的。
田园蔬菜沙拉，很简单，零技巧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸甜 | 工艺：烧 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 生菜：适量 | 黄瓜：适量 |
| 番茄：适量 | 红柿子椒：适量 |
| 洋葱：适量 | 玉米：适量 |
| 葡萄干：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 丘比千岛酱：适量 | -- |
田园蔬菜沙拉的做法步骤
田园蔬菜沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
Ps:
1、配菜可以根据自己的喜好调整。
2、如果觉得洋葱比较辛辣，可以焯一下水。
健康减肥晚餐——田园蔬菜沙拉。