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养生十四宝粥

菜谱编号：015-208

养生十四宝粥是【小红马】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生十四宝粥”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

刚刚出锅的喔，喝上一口，真不是自夸自吹，香香甜甜，软软糯糯

养生十四宝粥主厨：小红马

第十步：电高压锅设置为40分钟。

第十一步：40分钟后，一碗超香的养生粥出炉喽。

第二步：冰糖，银耳，红枣。

第七步：雪花梨切成大丁。

第八步：紫薯去皮切成大丁。

第一步：大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。

第五步：清水泡上一小时。

第六步：银耳和红枣也用温水泡开。

第九步：一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。

第三步：11种食材的合影。

第四步：把八种米类放在一起很漂亮吧。

养生十四宝粥做法技巧/窍门/补充说明：

也可以放些枸杞，我这次忘放了。要不然就改叫十五宝粥了

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