绿豆莲子祛湿养生汤
绿豆莲子祛湿养生汤是【默默ying】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿豆莲子祛湿养生汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。
不但可以起到很好的清热和解毒的功效，材料都是选祛湿的材料，而且能够提高我们人体的免疫功能，经常吃能起到很好的养生功效和保健的作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 绿豆：30克（去皮） | 薏米：10克 |
| 芡实：5克 | 红豆：5克 |
| 小赤豆：5克 | 白莲：10克 |
| 红莲：10克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 白糖：适量 | 水：适量 |
绿豆莲子祛湿养生汤的做法步骤
绿豆莲子祛湿养生汤做法技巧/窍门/补充说明：
我用这炖锅炖了一锅，刚好一家三口够吃，晚上备下锅自动炖，第二天早上就可以吃了，水，糖，适量！材料我是用手这么拿的，这抓一手，那抓一手的，呵呵！
答配菜谱：绿豆与莲子的做法