第八步:她香洋葱丝。
第十步:加入红椒。
第九步:加入山药和黑木耳。
第三步:山药去皮切片,用清水泡着。
第四步:切好红椒丝和洋葱丝。
第十二步:装碟。
第一步:食材。
第二步:泡发的黑木耳,洗净摘小朵。
第七步:捞出来冲一下冷水。
第十一步:加入精盐她匀。
第六步:加入黑木耳,同時焯水。
第五步:烧开水,加入山药。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药和木耳,无论是炒或炖汤都是大家喜欢的素菜,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
木耳具有清脂降压作用,山药炒木耳,脆嫩爽口,清爽小菜,老少皆宜。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
山药:250克 | 泡发木耳:100克 |
辅助料用量 | |
红椒:适量 | 洋葱:适量 |
调味料用量 | |
精盐:适量 | 食用油:适量 |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山药炒木耳。
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