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灰树花炖排骨

菜谱编号:155-653
灰树花炖排骨是【池上小米】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“灰树花炖排骨”。
灰树花炖排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

爸妈委托姐姐由重庆寄了一大包灰树花过来,据说是这个吃了对我的病很有好处,头一次见这种菌类,刚开始用来做菜时,总能吃到沙土,老是洗不干净,经过几次交锋,现在终于掌握窍门了。在网上搜了下,在亚洲地区灰树花是颇受人们欢迎的烹饪及药用蘑菇,营养价值很高,所含氨基酸、蛋白质比香菇高出一倍,具有防癌、抗癌及提高人体免疫功能的作用,对乳腺癌、肺癌、肝癌等也有疗效。

灰树花炖排骨主厨:池上小米

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:400克灰树花:20克
辅助料用量
盐:适量姜:适量

灰树花炖排骨的做法步骤

  • 第三步:排骨入开水锅中焯去血水;
  • 第四步:把焯过水的排骨移入沙锅中,大火烧开;
  • 第七步:继续煮开,转最小火煲90分钟;
  • 第八步:最后入适量盐调味即成;
  • 第一步:原料准备好,排骨昨晚已经洗好了;
  • 第九步:成品
  • 第五步:灰树花仔细清洗去泥土,姜切片备用;
  • 第二步:灰树花去蒂把去表面的浮土,撕小片入温水中浸泡回软,放入适量盐有助于去除泥土;
  • 第六步:灰树花及姜片放入排骨汤中;
  • 灰树花炖排骨做法技巧/窍门/补充说明:

    灰树花有好多泥土,可先用牙刷清除表面能看到的泥土,再用盐水浸泡,由于盐水密度大,可令泥土脱离,再用牙刷清洗一遍,最后多冲洗几次,基本就干净了。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:排骨灰树花
    养生食疗:肝硬化

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