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丝瓜炒鸡蛋

菜谱编号:156-963
丝瓜炒鸡蛋是【阿大^·^】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丝瓜炒鸡蛋”。
丝瓜炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏季各种瓜类丰富起来,有蔬菜类的,水果类的!瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。丝瓜就是夏季餐桌上常见的菜,和鸡蛋搭配炒或者做汤都是很营养美味的

丝瓜炒鸡蛋主厨:阿大^·^

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:1条鸡蛋:2个
蒜末:适量--
辅助料用量
盐:适量料酒:适量

丝瓜炒鸡蛋的做法步骤

  • 第一步:准备好材料,丝瓜去皮切段,将鸡蛋打散里面加入小半勺料酒。
  • 第八步:翻炒均匀了就可以出锅了!
  • 第四步:然后马上盛起来,留底油加入蒜末炒香。
  • 第二步:锅里加适量的油烧热。
  • 第三步:倒入打散的鸡蛋滑炒。
  • 第七步:加入适量的盐调味。
  • 第五步:接着倒入丝瓜里面翻炒。
  • 第六步:炒软了之后倒入之前炒好的鸡蛋。
  • 丝瓜炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    炒鸡蛋的时候加入一点料酒,这样炒鸡蛋不但能少放油,去蛋腥味,还能让鸡蛋更加嫩滑,味道更鲜美!

    菜谱标签:热菜
    相关食材:鸡蛋丝瓜

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