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番茄鲟鱼片

菜谱编号:157-261
番茄鲟鱼片是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄鲟鱼片”。
番茄鲟鱼片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天的主料是源自白垩纪具有“水中活化石”之称的物种---鲟龙鱼,营养价值高的不可想象,能健脾益气、明目壮阳等等,多吃能延年益寿,它的鱼肉富含Omega-3等多元不饱和脂肪酸以及脂溶性维他命A和D的营养元素,长时间的旅途归来当然要补充的营养哟。

简单的切成片后,用番茄来搭配,再佐以香气十足的九层塔叶,让鱼肉尽可能保持它鲜嫩的口感,不用十分钟,就为家人端上营养又美味的“番茄鲟龙鱼片”来,其它的都抵不过它的美味,让人口水直流。。。

番茄鲟鱼片主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
鲟龙鱼肉块:1块番茄:2个
九层塔:1把--
辅助料用量
姜片:适量鸡蛋淀粉:适量
胡椒粉:适量油盐:适量

番茄鲟鱼片的做法步骤

  • 第九步:出锅装盘。
  • 第一步:准备好原材料;
  • 第七步: 再加入盐和胡椒粉等调味料;
  • 第六步: 待鱼片转为白色后就小心的翻炒均匀;
  • 第八步: 最后加入九层塔叶翻炒均匀即可;
  • 第五步:下入腌制好的鲟龙鱼片平铺在锅中, 加上盖;
  • 第四步: 将西红柿翻炒出汤汁来;
  • 第二步: 将鲟龙鱼肉块切成片, 加入盐、淀粉、姜片和半个蛋清, 搅拌均匀后腌制几分钟;
  • 第三步: 烧热锅, 放少许油, 加入切块的西红柿翻炒;
  • 番茄鲟鱼片做法技巧/窍门/补充说明:

    1·鲟龙鱼片先加入点盐、淀粉、姜片和蛋清腌制一下;
    2·番茄块要稍微切的大些,一定要将番茄炒出汁来后再加入鱼片,而且鱼片要平铺在锅中;
    3·放好鱼片后,最好加盖,这样利于鱼片成熟,待鱼片呈白色后再来翻炒,这样做出的鱼片不容易碎;
    4·当番茄汁均匀的裹在鱼片上后,再加入盐等调味料,出锅前放入九层塔,翻炒均匀;
    5·中途避免过多的翻炒,这样有利于保持鱼片的完整。

    相关食材:鲟鱼鱼片番茄

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的番茄鲟鱼片。

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