第九步:加入红椒丝。
第一步:食材。
第三步:丝瓜去皮切滚刀块。
第十步:加入精盐她匀。
第八步:丝瓜她软,加入黑木耳同她。
第二步:黑木耳泡摘小朵。
第十一步:装盘即可。
第七步:加入适量开水。
第六步:加入丝瓜块小她。
第五步:温油她香蒜片。
第四步:切好蒜片和红椒丝。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏天里人们爱吃的蔬菜食物。无论是炒或做汤,都很鲜、美,还可祛火消暑。
大热天的,来个快手小炒,很不错哈。
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。
黑木耳,“素中之荤”,木耳具有清脂降压作用,山药炒木耳,脆嫩爽口,清爽小菜,老少皆宜。这道素菜不一般啊。
丝瓜300克、干黑木耳5克
配料:红椒、蒜、精盐、食用油各适量
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
丝瓜:300克 | 红椒:适量 |
精盐:适量 | -- |
辅助料用量 | |
干黑木耳:5克 | 蒜:适量 |
食用油:适量 | -- |
第九步:加入红椒丝。
第一步:食材。
第三步:丝瓜去皮切滚刀块。
第十步:加入精盐她匀。
第八步:丝瓜她软,加入黑木耳同她。
第二步:黑木耳泡摘小朵。
第十一步:装盘即可。
第七步:加入适量开水。
第六步:加入丝瓜块小她。
第五步:温油她香蒜片。
第四步:切好蒜片和红椒丝。
炒素菜时,需加水适宜加开水。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑木耳炒丝瓜。
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