自制酸奶水果杯
自制酸奶水果杯是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制酸奶水果杯”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。
家中自制酸奶,随时、随性、随心所欲。或直接食用,或配上喜欢的水果,亦或是蜂蜜、果酱,再辅以几块曲奇、饼干,一道完美而营养丰富的下午茶就应运而生了。
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:其他 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鲜牛奶:800毫升 | 乳酸菌:一小包 |
辅助料用量 | |
时令水果:适量 | 蜂蜜:适量 |
自制酸奶水果杯的做法步骤
自制酸奶水果杯做法技巧/窍门/补充说明:
1·一小包乳酸菌可以做1000毫升的酸奶,根据需要来确定牛奶的重量;
2·内桶和内盖一定要用开水烫过,杀菌;
3·热水倒在外桶里,可以均匀加热,使酸奶完成得快速、均匀;
4·如果酸奶一次吃不完,一定要用干净的勺子来取哟。
相关食材:酸奶
养生食疗:消化不良