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自制酸奶水果杯

菜谱编号:160-372
自制酸奶水果杯是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制酸奶水果杯”。
自制酸奶水果杯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。

家中自制酸奶,随时、随性、随心所欲。或直接食用,或配上喜欢的水果,亦或是蜂蜜、果酱,再辅以几块曲奇、饼干,一道完美而营养丰富的下午茶就应运而生了。

自制酸奶水果杯主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:奶香工艺:其他
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
鲜牛奶:800毫升乳酸菌:一小包
辅助料用量
时令水果:适量蜂蜜:适量

自制酸奶水果杯的做法步骤

  • 第六步:盖上内桶盖,再小心放入外桶内,盖上外桶盖
  • 第四步:将100克左右的牛奶倒入内桶中,然后将乳酸菌也倒入,并用干净的小勺混合均匀
  • 第二步:用开水将酸奶机内桶及盖子烫一遍
  • 第八步:盖上内桶盖,入冰箱冷藏数小时后食用,口味及口感更佳
  • 第三步:将烫桶用的热水倒入外桶内一部分,其余的倒掉
  • 第七步:通电,6小时左右,呈现出光滑细腻的凝固状
  • 第九步:入小杯,配水果,洒蜂蜜,开始享用这清凉爽口、酸酸甜甜的美味下午茶吧
  • 第五步:倒入余下的牛奶,(根据食用量来确定)搅拌均匀
  • 第一步:酸奶机、鲜牛奶、乳酸菌准备好
  • 自制酸奶水果杯做法技巧/窍门/补充说明:

    1·一小包乳酸菌可以做1000毫升的酸奶,根据需要来确定牛奶的重量;
    2·内桶和内盖一定要用开水烫过,杀菌;
    3·热水倒在外桶里,可以均匀加热,使酸奶完成得快速、均匀;
    4·如果酸奶一次吃不完,一定要用干净的勺子来取哟。

    相关食材:酸奶
    养生食疗:消化不良

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