消化不良吃什么？
消化不良，不少患者有饮食，精神等诱发因素。会导致上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。吃些易消化的粥类加点开胃小菜。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。补充足够的维生素。除食物补充外，必要时补给维生素制剂。如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。在烹调上，尽量使食物细、碎、软烂，以煮、烩、烧、蒸等方法为宜，避免油煎、油炸、爆炒等，减少脂肪供给量。
重要提醒：食物不能代替药物，如果患病请及时就医，认真遵从医生医嘱进行治疗。同时需要注意的是，任何食疗都有可能对某些体质的人不适用甚至起反作用，不了解自身状况前建议咨询并听从医生（中医）的建议。
消化不良食疗菜谱
醋溜白菜[图解]
酸酸辣辣的，这酸爽()..
西红柿疙瘩汤[图解]
西红柿疙瘩汤暖暖的来一份开始美好的一天天冷了，总是想暖暖的东西。早餐，准备一份暖暖的疙瘩汤，..
白萝卜炖排骨[图解]
干燥的冬季多吃点白萝卜来补充水分吧炖排骨、炖羊肉、牛肉都可以哈..
白菜包包[图解]
年菜，不但要好吃好看，还要讨吉利。“白菜”谐音“百财”，咱们今天用白菜做福包，也来讨喜。我做..
西红柿鸡蛋龙须面汤[图解]
记得儿时挑食的我什么也不爱吃，为了让我开心地多吃些，妈妈会花好多心思，努力把每种食物作得非常..
-素炒白萝卜丝[图解]
“秋后萝卜赛人参”，深秋季节多吃萝卜对人的秋季健康超有益，白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也..
豆瓣鲫鱼[图解]
推荐理由：鱼肉细嫩，颜色诱人，香辣下饭。..
清炒大白菜[图解]
现在天气热了，都不太喜欢吃肉了，炒一盘清爽的大白菜，全家人都会喜欢的..
薰衣草酸奶冻[图解]
薰衣草花语“等待爱情”盛夏七夕等待与相逢你的爱情来到身边了么为心爱的做一份甜蜜的薰衣草酸奶冻..
蒜蓉白菜[图解]
吉祥年菜广纳百财之【蒜蓉白菜】白菜，因其歇音百财，一直都是餐桌上的吉祥菜，年菜自然也少了不它..
番茄牛腩[图解]
和萝卜牛腩相比，家里的小孩更喜欢这个番茄牛腩。用汤汁拌饭，太喜欢了..
浇汁鲫鱼[图解]
年年有余之【浇汁鲫鱼】每天都匆匆忙忙，匆忙到常常往随手笔记本上记下，今天要做什么菜，明天要做..
大麦茶[图解]
在韩国的饮食中，有十分鲜明的特点，烹调多以烧烤为主，为了达到开胃去油腻的目的，风味独特的大麦..
春季必备的雪梨山楂糖水[图解]
过节时吃油腻食品过多，以至于小孩子没胃口吃饭，甚至大人们都有点咳嗽了。不如煮一锅简简单单、清..
苹果银耳甜汤[图解]
甜汤是一种甜品，是甜味的汤。广府人称它做“糖水”；外省人统称它做“甜品”；而潮州则呼之为“甜..
陈皮红豆糖水[图解]
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干..
海参香菇小米粥[图解]
入冬了，家里存的那盒海参被我拿了出来，该给自己和家人补补身子了。其实，一直觉得海参泡发挺麻烦..
老北京山楂糕[图解]
冬季最养生的美食什么呢山楂糕也是不错的选择。山楂又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗..
番茄鸡蛋[图解]
主食材番茄2个、葱少量、盐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分12个制作步..
香橙荸荠[图解]
荸荠，也称马蹄，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，具有清热化痰，开胃消食，利尿通便，明目醒酒的作..
红薯小米粥[图解]
有了新机器，总是要把所有功能都折腾着玩儿一遍的，这台豆浆机竟然还有个“米粥”的功能，让我新奇..
梨藕荸荠汤[图解]
节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴..
陈皮酸梅汤[图解]
陈皮，想必大家都不会陌生，入菜、甜品、药膳、凉果、糖水随处可见它的身影陈皮：柑橘类水果外皮，..
糖霜山楂[图解]
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，..
自制酸奶水果杯[图解]
酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而..
藜麦小米粥[图解]
味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟..
脆皮苹果[图解]
酥脆的外皮，苹果的酸甜，赋予了这道菜特殊的口感，自然而香甜。..
山楂楂那个红艳艳-山楂卷[图解]
当下时节，山楂大量上市，周边的同事开始晒着山楂美食，红彤彤的山楂，很喜人，又酸又甜，山楂卷，..
香甜小米糕[图解]
小米粥家人很爱吃，所以经常做来当早餐，前天婆婆提议，可以用小米做成糕点，好吃又养胃，色泽金黄..
西红柿天鹅[图解]
主食材西红柿2个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分16个制作步骤..