第五步:大约一小時后,汤滚,炖半小時至排骨微烂
第三步:然后洗净,入锅内焯水,去腥
第二步:萝卜去皮洗净,切片,待用
第六步:加入萝卜,再炖半小時左右,炖到萝卜烂,加入盐调味,即可出锅
第四步:再洗净,倒入砂锅内,加适量水,小葱打结,姜,料酒一起倒入,开始炖
第一步:排骨买回来后入淘米水浸泡数小時
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
适合秋天喝的简单快手汤
连续阴雨过后,终于迎来了阳光,真好
早上去菜场买菜,突然就看到了萝卜,于是就做了这道汤,白萝卜营养如下:
1·增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2·帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3·帮助营养物质的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4·防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
排骨:500克 | 白萝卜:1根 |
辅助料用量 | |
盐:6克 | -- |
第五步:大约一小時后,汤滚,炖半小時至排骨微烂
第三步:然后洗净,入锅内焯水,去腥
第二步:萝卜去皮洗净,切片,待用
第六步:加入萝卜,再炖半小時左右,炖到萝卜烂,加入盐调味,即可出锅
第四步:再洗净,倒入砂锅内,加适量水,小葱打结,姜,料酒一起倒入,开始炖
第一步:排骨买回来后入淘米水浸泡数小時
1·这款汤非常简单,方便,我一般都是用电炖锅来做,只需在适当的时间放入相应的材料即可。
2·萝卜可以换成藕,山药,玉米,自己根据季节相应搭配
3·口味清淡,非常好喝
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的萝卜排骨汤。
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