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小青de美食-----西芹百合炒木耳··绝对减肥排毒的消脂菜

菜谱编号:163-863
小青de美食-----西芹百合炒木耳··绝对减肥排毒的消脂菜是【小青de美食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“小青de美食-----西芹百合炒木耳··绝对减肥排毒的消脂菜”。
小青de美食-----西芹百合炒木耳··绝对减肥排毒的消脂菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

很多朋友都问我,不是四川妹子么?怎么不吃辣椒·说真的,谁不想吃辣椒,只是得自己肠胃受得了才行·····想想发生在自己身上的胃痛和急性肠炎的案例,为了健康著想;所以我现在都吃得比较清淡·以前不喜欢吃的东西想想对自己身体有所调整也慢慢地去尝试,今天要跟大家分享的是------西芹百合炒木耳,绝对是减肥排毒的消脂菜哦~!

小青de美食-----西芹百合炒木耳··绝对减肥排毒的消脂菜主厨:小青de美食

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
西芹:一根木耳:20朵
胡萝卜:1小段百合:适量
辅助料用量
油:适量蒜末:适量
香油:适量鸡精:适量
盐:适量--

小青de美食-----西芹百合炒木耳··绝对减肥排毒的消脂菜的做法步骤

  • 第一步:将西芹洗净去除老径切段,木耳用水泡发洗净,胡萝卜洗净切成梅花状,百合用开水泡一下·准备蒜末待用·
  • 第三步:锅中放入适量油,待油温热时放入蒜末炒香,再倒入西芹·百合·胡萝卜·黑木耳翻炒几下,再投入少许盐·香油和鸡精调味即可装盘·
  • 第二步:锅中倒入适量清水,热开后放入适量盐,再分别放入西芹·百合·胡萝卜在沸水中烫一下,捞起立即过凉水,最后再放入黑木耳煮5分钟也捞起来过凉水·
  • 小青de美食-----西芹百合炒木耳··绝对减肥排毒的消脂菜做法技巧/窍门/补充说明:

    百合用开水泡一下可减少苦味·

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:西芹木耳百合

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