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健康营养快乐早餐--酸奶饼

菜谱编号:016-558
健康营养快乐早餐--酸奶饼是【香橙可米露】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康营养快乐早餐--酸奶饼”。
健康营养快乐早餐--酸奶饼
菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
面粉:60克五谷杂粮粉:20克
玉米淀粉:10克酸奶:200克
辅助料用量
鸡蛋:1个小苏打粉:1/3小勺
葡萄干:适量--

健康营养快乐早餐--酸奶饼的做法步骤

第六步:准备一个汤匙。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第六步骤

第五步:再过滤一下面糊这样不会有面疙瘩。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第五步骤

第四步:顺一个方向搅拌均匀。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第四步骤

第三步:然后加入酸奶混合。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第三步骤

第九步:放入一些葡萄干。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第九步骤

第八步:小火加热至表面有小泡出现。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第八步骤

第二步:将面粉 五谷杂粮粉 小苏打 玉米淀粉和鸡蛋放在一起。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第二步骤

第十步:然后翻面煎20秒左右即可。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第十步骤

第一步:准备材料。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第一步骤

第七步:不沾锅烧热后,舀一勺到锅中。

健康营养快乐早餐--酸奶饼做法第七步骤
健康营养快乐早餐--酸奶饼做法技巧/窍门/补充说明:

1、酸奶用的是原味酸奶。
2·锅用平底不沾锅可以不用放油,这样更健康热量低。
3·这里我没有放糖,用葡萄干或是桂圆肉代替糖,营养专家说糖除了甜味是没有其他营养的。
4·煎的时候表面出现小泡就可以翻面了,要用小火,不要烧焦了。
5·如果没有五谷杂粮粉可以用玉米粉代替或是全麦粉都可以,加些玉米粉可以使饼没有这么筋道,我要做的是松软小饼。
这款小饼有点类似于铜锣烧,但比它更健康低糖低热量噢!大家有空不妨试试看!特别适合不喜欢酸奶的人会让她们爱上这饼的~~

相关食材:酸奶
养生食疗:便秘

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的健康营养快乐早餐--酸奶饼。

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