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罗汉果炖雪梨

菜谱编号:166-992
罗汉果炖雪梨是【sophieme19】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“罗汉果炖雪梨”。
罗汉果炖雪梨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这个季节特别干燥,很多人容易犯咽炎,吃药也没多大效果,这个时候不妨试试罗汉果炖雪梨,生津、润肺、化痰、止咳、清热,喝下去以后喉咙相当的舒畅,而且味道很好喝,一点没有中药味,连小朋友都很喜欢,一点冰糖不用加,因为罗汉果本来就很甜。

根据罗汉果凉茶的功效,以下6类人群特别需要:

1·经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2·演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3·深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。

4·长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5·室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

罗汉果炖雪梨主厨:sophieme19

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
罗汉果:半个雪梨:1个

罗汉果炖雪梨的做法步骤

  • 第二步:雪梨不用去皮,切小块,和罗汉果一起入砂锅
  • 第三步:加两小碗水
  • 第四步:中大火烧开
  • 第一步:雪梨洗净,罗汉果洗净拍碎,取半个即可
  • 第五步:烧开后,转小火,炖个15-20分钟左右,即可
  • 罗汉果炖雪梨做法技巧/窍门/补充说明:

    体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。
    但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说,我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。

    菜谱标签:汤羹常见菜式
    相关食材:罗汉果

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的罗汉果炖雪梨。

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