第二步:洗好的银耳放入煮锅里,加入半锅水煮沸后改小火煲一小時。
第七步:放入适量冰糖继续煲至米烂粥熟即可。
第四步:雪梨洗净后去籽切成小块。
第一步:银耳放水里泡发两小時,然后洗净撕成小朵。
第六步:放入雪梨块。
第五步:银耳煲软后放入泡发的糯米。
第三步:糯米淘洗干净后泡半小時。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。所以这是一款非常适合秋天食用的米粥,养心安神又润肺止咳。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
雪梨:250克 | 干银耳:10克 |
糯米:35克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
第二步:洗好的银耳放入煮锅里,加入半锅水煮沸后改小火煲一小時。
第七步:放入适量冰糖继续煲至米烂粥熟即可。
第四步:雪梨洗净后去籽切成小块。
第一步:银耳放水里泡发两小時,然后洗净撕成小朵。
第六步:放入雪梨块。
第五步:银耳煲软后放入泡发的糯米。
第三步:糯米淘洗干净后泡半小時。
1、雪梨全身都是药,最好不要去皮,洗雪梨时可用少量面粉沾水揉洗,这样可以去除雪梨表皮的农药和灰尘。
2、冰糖的用量依个人的口味放入。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的银耳雪梨粥。
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