健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽
健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽是【helenan9454】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
最近看了很多煲仔饭的食谱,觉得又健康又方便还省事,味道还好,所以想出了这个食谱。基本没有油,三文鱼和鱼籽又富含营养,这样蒸出的米饭都吸收了菜的香味变得很美味!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
三文鱼:1块 | 美式西葫芦:0·5条 |
洋葱:1个 | 大米:2勺 |
鱼籽:3勺 | -- |
辅助料用量 | |
香油:适量 | 盐:适量 |
胡椒:适量 | 鲜酱油:适量 |
健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤
健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽做法技巧/窍门/补充说明:
其实理论上讲什么蔬菜都可以,可以根据自己喜好来做出改变。个人很喜欢海鲜,而且鱼籽本身有咸味,所以给整道菜都提了鲜