9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼
9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼 是【纪念旅行】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“9个月以上不用一滴油的香煎三文鱼 ”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
有些宝宝觉得鳕鱼比较柴,那就来试试看三文鱼,三文鱼的dha含量很高而且低汞非常适合给孩子吃
而且可以不用油煎三文鱼哦,其实做法非常简单
三文鱼建议买去皮去骨的,操作也更方便,有鱼刺一定要小心不能给宝宝吃哦
吃鱼一定要趁热吃,这样会更嫩而且也没有那么腥哦
我做鱼、肉基本上是用柠檬去腥,柠檬有一股淡淡的果香味,去腥效果比姜片更好,如果没有柠檬也可以用姜,但是柠檬不能放太多可能会酸哦,一般腌渍好了把柠檬拿掉不要就可以了
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
三文鱼:两块 | 西蓝花:一颗 |
辅助料用量 | |
柠檬:两片 | -- |