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烧汆海鲈鱼

菜谱编号：168-929

烧汆海鲈鱼是【馋嘴乐】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烧汆海鲈鱼”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

鲈鱼有海鲈鱼和江鲈鱼之分，海鲈鱼体长而窄、江鲈鱼体短而胖。二者相比，江鲈鱼要比海鲈鱼的肉质细嫩，味道更鲜美一些。所以江鲈也比海鲈要贵一些。今天介绍的烧汆海鲈鱼，就是把鱼头、鱼骨、鱼排剔除后烧制，将鱼肉用清水汆烫而成。

烧汆海鲈鱼主厨：馋嘴乐

第十步：捞出，摆放在鱼骨上面。淋上蒸鱼豉油即可。

第一步：将海鲈鱼去鳞、去内脏，清洗干净。

第五步：起锅热油爆香葱姜蒜。放入鱼头、鱼骨、鱼排。开旺火，先后烹入醋、料酒。

第四步：加少许盐腌渍2分钟，入底味。然后加料酒、淀粉，轻轻抓匀上浆。备用。

第七步：出锅，摆入盘中。

第二步：先将鱼头切下。刀贴脊骨将上面的鱼肉片至鱼尾，不要切断。同样方法，把下面的鱼肉也片至鱼尾。然后把中间的鱼骨切断，取出。

第九步：先汆烫一面。定型后，翻面，汆烫至熟透。

第三步：再把鱼腹的鱼排（大刺）片下。然后横切，切至鱼皮即可，不要切断。

第八步：另起锅，烧开水。水沸腾后，放入上浆备用的鱼肉。

第六步：加入生抽。加适量清水，烧开后加盐、白糖调味。烧制5分钟烧至熟透，加味精提鲜。

烧汆海鲈鱼做法技巧/窍门/补充说明：

1、最好选择活鱼，鱼肉可以片的很薄，汆烫之后晶莹剔透，有花样的波浪感觉。我用的这条鱼是冰冻的，所以效果不是很好。
2、这种做法非常适合有老人、小孩的家庭，老人小孩可以放心的品味汆烫的鱼肉，很清淡。烧制的鱼头鱼骨味道非常浓郁，一盘鱼两个味。

相关食材：鲈鱼

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