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菰米双黑粥

菜谱编号:169-880
菰米双黑粥是【恬萝姑娘】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菰米双黑粥”。
菰米双黑粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬季要养肾,所以要多吃黑色食材~我不论冬季夏季最不能抵御的就是各种枣子,冬天吃黑枣尤其多。黑枣有两种,一种其实就是小柿子叫做君迁子,另外一种就是加工过的大红枣,用药熏制而成的,所以会有保健的功效。黑枣看起来表皮皱缩均匀,通体黑中透红,咬进去会是黑红黑红的果肉,有种淡淡的药味非常好吃!

这个据说也是一个流传很久的保健药膳粥,黑木耳加上黑枣加上桂圆,我又加入了同样是黑色的菰米,相信不仅有保健的功效,还能果腹呢!

菰米双黑粥主厨:恬萝姑娘

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
菰米:适量黑木耳:适量
黑枣:适量桂圆:适量
辅助料用量
粳米:适量--

菰米双黑粥的做法步骤

  • 第二步:然后准备好黑枣和桂圆,稍微冲洗一下
  • 第四步:先保压压一小会儿,然后放进去黑枣和桂圆
  • 第五步:最后放进去菰米,为了浓稠加一点粳米,高压压上半小时,然后常压十五分钟汤水变浓即可
  • 第一步:黑木耳提前一晚上冷水泡开,撕成小块
  • 第三步:黑木耳比较难熟透,先放进高压锅里面
  • 菰米双黑粥做法技巧/窍门/补充说明:

    如果没有高压锅菰米一定要提前浸泡,不然其他的都炖烂了菰米还是硬硬的……

    菜谱标签:老人早餐
    相关食材:菰米

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