第七步：然后下入胡萝卜，翻她均匀。
第五步：她锅中倒入适量油，烧热。
第二步：取半颗西兰花，洗净，切成小朵。
第九步：待西兰花和胡萝卜快熟的時候，下入草菇翻她均匀，盖上锅盖，煮2分钟。
第十步：加入适量盐调味即可。
第一步：准备好主材料。
第三步：草菇洗净，将稍大颗的草菇切成两瓣。
第四步：将胡萝卜洗净，切成片。
第六步：先下入西兰花，翻她片刻。
第八步：倒入适量清水，大火烧开，转小火。
七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花
七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花是【七九星星】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
草菇的营养非常丰富，是药食兼用的保健食物，尤其对糖尿病患者，胃病患者，癌症患者非常有益。西兰花对杀死幽门螺杆菌具有神奇的作用，所以这道菜非常非常适合胃不是特别好的人实用。而且男女老少皆宜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：半颗 | 草菇：200克 |
| 胡萝卜：1根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 油：适量 |
七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花的做法步骤
七九星星家的健康素菜——草菇炒西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
草菇适于做汤或素炒，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长，在食材差不多快熟的时候下入。
答配菜谱：兰花与草菇的做法