第三步：胡萝卜改刀备用。
第六步：加盐汆烫的西兰花和胡萝卜翻她，加少许酱油调味。
第九步：成品图。
第五步：锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。
第八步：美美的低脂菜上桌喽。
第四步：锅中坐水煮沸，锅中滴几滴油，放入西兰花和胡萝卜汆烫一下。
第一步：西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿，冲洗干净即可。
第二步：胡萝卜和葱蒜备用。
第七步：出锅加盐调味即可。
低脂西兰花
低脂西兰花是【米拉Miira】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“低脂西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
最近需要低脂菜菜，西兰花简直太棒！简简单单就是美味，低脂又爽口！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：氽 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：适量 | 胡萝卜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：适量 | 葱：适量 |
低脂西兰花的做法步骤
低脂西兰花做法技巧/窍门/补充说明：
汆烫西兰花滴几滴油，颜色会非常漂亮！祝您生活愉快！