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莴笋炒香菇--抗衰老食谱

菜谱编号:172-084
莴笋炒香菇--抗衰老食谱是【米粒92】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莴笋炒香菇--抗衰老食谱”。
莴笋炒香菇--抗衰老食谱

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

都说香菇是抗癌很好的食材,所以特地查了相关香菇的一些食谱,觉得香菇搭配莴笋最完美,因为莴笋富含维生素E,两者结合就能够达到益气健身、延缓皮肤衰老。对这道菜的做法分享下。

莴笋炒香菇--抗衰老食谱主厨:米粒92

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
莴笋:一根香菇:100克
辅助料用量
盐:1小勺亦舒堂火麻油:1匙羹
辣椒:一个--

莴笋炒香菇--抗衰老食谱的做法步骤

  • 第二步:莴笋切片,大小可以根据香菇大小来切,斜片切。
  • 第一步:将香菇每朵切成三分之一的大小,如图。
  • 第四步:装盘。
  • 第三步:调至中火,倒入一匙羹火麻油,再放入辣椒,紧跟着倒入莴笋和香菇,炒3-5分钟左右即可,放盐。
  • 莴笋炒香菇--抗衰老食谱做法技巧/窍门/补充说明:

    1·可以根据自己切的莴笋和香菇的厚度选择哪个放进锅里先。
    2·如果主要是做来抗衰老养生价值的话,搭配火麻油来炒效果会更好。

    相关食材:莴笋香菇

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的莴笋炒香菇--抗衰老食谱。

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