莴笋炒香菇--抗衰老食谱
莴笋炒香菇--抗衰老食谱是【米粒92】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莴笋炒香菇--抗衰老食谱”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
都说香菇是抗癌很好的食材,所以特地查了相关香菇的一些食谱,觉得香菇搭配莴笋最完美,因为莴笋富含维生素E,两者结合就能够达到益气健身、延缓皮肤衰老。对这道菜的做法分享下。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莴笋:一根 | 香菇:100克 |
辅助料用量 | |
盐:1小勺 | 亦舒堂火麻油:1匙羹 |
辣椒:一个 | -- |
莴笋炒香菇--抗衰老食谱的做法步骤
莴笋炒香菇--抗衰老食谱做法技巧/窍门/补充说明:
1·可以根据自己切的莴笋和香菇的厚度选择哪个放进锅里先。
2·如果主要是做来抗衰老养生价值的话,搭配火麻油来炒效果会更好。
答配菜谱:香菇与莴笋的做法