莴苣鸡丁
莴苣鸡丁是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莴苣鸡丁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材。100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,可与多种食材搭配食用,与清口的莴苣搭配,整个菜品也是非常清口。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莴苣:一根 | 鸡胸肉:200克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
葱花:少许 | 料酒:一小勺 |
莴苣鸡丁的做法步骤
莴苣鸡丁做法技巧/窍门/补充说明:
莴苣非常好熟,调味只用到盐。
养生食疗:催乳