韭菜炒猪血
韭菜炒猪血是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜炒猪血”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪血血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。与韭菜搭配可清理肠胃。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
猪血:500克 | 韭菜:200克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
葱花:适量 | 姜:适量 |
蒜:3瓣 | -- |