淮山药红枣粥（补气养血）
淮山药红枣粥（补气养血）是【散漫的厨子】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“淮山药红枣粥（补气养血）”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。
红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、丰富富含钙和铁它们对防治骨质疏松?、产后贫血有重要作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 淮山药：一根 | 红枣：50克 |
| 珍珠米：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：50克 | -- |
淮山药红枣粥（补气养血）的做法步骤
淮山药红枣粥（补气养血）做法技巧/窍门/补充说明：
山药在清洗削皮时，切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。