养生双薯沙拉
养生双薯沙拉是【万山红】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生双薯沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红薯类的无论什么颜色的,对是非常健康营养的食材,据科学家研究红薯有抗癌的功效,尤其是紫薯,富含花青素,有很强的抗氧化功能。这是沙拉是用了白瓤的红薯和紫薯两种搭配的,又添加了玉米粒和蔓越莓,口感丰富,营养全面,是名副其实的养生沙拉。
菜式制作特点 | |
口味:果味 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯:2块 | 红薯:1块 |
辅助料用量 | |
玉米粒:适量 | 蔓越莓干:适量 |
丘比沙拉酱:适量 | -- |