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茶树菇排骨养生汤

菜谱编号:184-617
茶树菇排骨养生汤是【豆帝煮Man】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茶树菇排骨养生汤”。
茶树菇排骨养生汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类,中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效,是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品

茶树菇排骨养生汤主厨:豆帝煮Man

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
排骨:500克茶树菇:150克
龙眼干:20个--
辅助料用量
枸杞:少许盐:1茶匙

茶树菇排骨养生汤的做法步骤

  • 第一步:茶树菇炖前提前浸泡大概要泡个1 个小时到2个小时,剪去根底洗洗干净
  • 第六步:非常棒的养生汤
  • 第八步: 香
  • 第四步:龙眼干与枸杞,龙眼带果甜很强就不需要下味精
  • 第五步: 沙煲下水煮开,下材料小火慢炖一个小时。食用前下点盐调味
  • 第三步:排骨洗洗水开煮3分钟捞出
  • 第二步:大的中间剪断 小的整个下 方便食用
  • 第七步:今天你补了没
  • 茶树菇排骨养生汤做法技巧/窍门/补充说明:

    排骨水煮下,去掉泡沫这样汤更清爽

    菜谱标签:汤类
    相关食材:排骨茶树菇

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