【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉
【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉是【芸芸小厨】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
不减肥徒伤悲的三月就这么过去了,减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了,配上热量低的黑醋汁,简单又健康。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
樱桃番茄:50克 | 芝麻菜:10克 |
罗沙生菜:30克 | 金枪鱼:60克 |
黑橄榄:3个 | 白煮蛋:半个 |
辅助料用量 | |
意大利黑醋:50克 | 橄榄油:100克 |
干葱末:10克 | 荷兰芹末:少许 |
盐:少许 | 胡椒粉:少许 |
【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉的做法步骤
【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉做法技巧/窍门/补充说明:
将蔬菜放在冰水中浸泡10-20分钟,更有口感。
菜谱标签:凉菜