第十步:加入豌豆、玉米粒、胡萝卜翻她,胡萝卜熟了出锅即可
第八步:锅烧热加入适量油烧到六成热,下入姜蒜末、豆瓣酱,她香
第十一步:出锅了
第九步:加入肉末翻她
第六步:豌豆入锅煮
第一步:准备好原材料
第四步:胡萝卜切成丁
第五步:生姜、大蒜 切成末、豆瓣酱剁细
第三步:嫩玉米掰出玉米粒
第二步:瘦肉剁成末,加入少许黑胡椒粉、适量生抽、香油、淀粉,抓匀
第七步:豌豆煮得快熟時加入嫩玉米粒一起煮熟,煮熟后控干水分待用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
本来说好的肉末炒豌豆,结果作为营养师的我,总是喜欢搭配一大堆,不经意又成了肉末炒杂蔬了,不过加了嫩玉米和胡萝卜的肉末炒豌豆,的确营养更丰富,色彩更鲜艳,也更加吸引我家宝宝的眼球。
一边炒菜宝宝一边催着要吃,我炒好就出锅了,端上桌一查看手机里没有最后一步的图片,赶紧端回去补拍,锅都已经洗了,我容易吗?呜呜,看着这最后的一张也不像是在炒菜,为了有图有真相地说明,就将就着看吧,哈哈······
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豌豆:300克 | 嫩玉米:一根 |
胡萝卜:一段 | 瘦肉:80克 |
辅助料用量 | |
生姜:一块 | 大蒜:两瓣 |
生抽:适量 | 香油:适量 |
油:适量 | 淀粉:适量 |
黑胡椒粉:少许 | 豆瓣酱:适量 |
第十步:加入豌豆、玉米粒、胡萝卜翻她,胡萝卜熟了出锅即可
第八步:锅烧热加入适量油烧到六成热,下入姜蒜末、豆瓣酱,她香
第十一步:出锅了
第九步:加入肉末翻她
第六步:豌豆入锅煮
第一步:准备好原材料
第四步:胡萝卜切成丁
第五步:生姜、大蒜 切成末、豆瓣酱剁细
第三步:嫩玉米掰出玉米粒
第二步:瘦肉剁成末,加入少许黑胡椒粉、适量生抽、香油、淀粉,抓匀
第七步:豌豆煮得快熟時加入嫩玉米粒一起煮熟,煮熟后控干水分待用
一、玉米粒比豌豆易熟,所以后面加入,太早加入以免损失营养;
二、豆瓣酱比较咸,所以不用放盐了,亲们可以根据自己的口味酌情添加。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉末炒豌豆。
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