开心米奇土豆泥
开心米奇土豆泥是【果味小匠】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“开心米奇土豆泥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。添加玉米、甜豆、火腿,不仅增加色感,并且营养丰富,是不错的选择,米奇图案,宝宝超喜欢!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
土豆:160克 | 玉米粒:60克 |
甜豆:50克 | 火腿肠:60克 |
辅助料用量 | |
牛奶:10克 | 沙拉酱:10克 |
盐:1克 | -- |
开心米奇土豆泥的做法步骤
开心米奇土豆泥做法技巧/窍门/补充说明:
在用勺子压碎土豆时,可借助捣碎工具或是料理机来制作成泥状。切记不要额外加水,太稀不易成型,并且影响口感。
相关食材:土豆