抗癌美味食品----烤白薯
抗癌美味食品----烤白薯是【炫润丝巾】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“抗癌美味食品----烤白薯”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这道菜背后的故事～：白薯的作用：含有，1·胡萝卜素。2·食用纤维。3·糖和蛋白结合物类。4。含钾量高。5·还有抗癌物质。
白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。
不久前，日本国内癌症研究所，公布了从高到低20种蔬菜对恶性肿瘤的有显著抑制效应的排行榜，白地瓜的抗癌功效名列榜首。美国肿瘤专家雷南说：“肿瘤的关键是预防，首先从食物开始，适当的饮食有助于阻止癌肿的发生和促进癌肿的好转。”因此，合理调整口常的膳食结构，注意饮食多样化和“轻度贫困”粗细粮混食，改变成年累月大米，白面一贯的饮食习惯，适当食用白地瓜等抗癌食物对癌症防治有着十分重要的意义。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：烤 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 白瓤白薯：4个 | -- |
抗癌美味食品----烤白薯的做法步骤
抗癌美味食品----烤白薯做法技巧/窍门/补充说明：
丝巾温馨提示:烤红薯之类的，最好挑选大小一样的，这样就可以避免，小的烤干了，大的还没熟。
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