减肥健身早餐第三波
减肥健身早餐第三波是【sly26】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥健身早餐第三波”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
减肥健身早餐第三波。
这波正如前两波一样，方便快捷。
全麦面包一块，荷包蛋一个，蔓越莓干一把，苹果一个，蜂蜜核桃燕麦粥一碗。
粗粮，蛋白，维生素都有了，蔓越莓还有抗氧化作用，早上来一份，一上午都舒坦。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 燕麦：50克 | 核桃：10克 |
| 全麦面包：一块 | 苹果：一个 |
| 辅助料用量 | |
| 鸡蛋：一个 | 蔓越莓干：一把 |
| 蜂蜜：一小勺 | -- |
减肥健身早餐第三波的做法步骤
减肥健身早餐第三波做法技巧/窍门/补充说明：
我吃果脯都爱拿水冲冲，总觉得不管哪买的，都不会那么干净。冲冲吃了放心。。