减肥餐～香煎鸡扒
减肥餐～香煎鸡扒是【营养师锦虹】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥餐～香煎鸡扒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鸡胸肉是减肥人群最经济的蛋白质食材来源，很多轻食沙拉都用鸡胸肉来点缀。但是水煮鸡胸肉很无味，并不好吃，该怎么办呢？
今天推荐一道高颜值超好味的香煎鸡扒，保你喜欢！！！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：烤 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：1块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 柠檬：半个 | 盐：1克 |
| 黑胡椒碎：1克 | 迷迭香：1克 |
| 菜籽油：4ML | -- |
减肥餐～香煎鸡扒的做法步骤
减肥餐～香煎鸡扒做法技巧/窍门/补充说明：
鸡胸脯肉，是指在鸡胸部里侧的肉，而鸡在全国各地皆有养殖。肉质细嫩，滋味鲜美，其蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，脂肪含量却和虾、螃蟹相当，很容易被人体吸收利用，还含有维生素C、维生素E等，有增强体力、强壮身体的作用。
菜谱标签：小吃