节后减肥菜---蒜拌莴笋
节后减肥菜---蒜拌莴笋是【思凡星·家】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“节后减肥菜---蒜拌莴笋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!
蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莴笋：一根 | 蒜苗：一根 |
| 辅助料用量 | |
| 辣椒粉：适量 | 熟油：适量 |
| 盐：适量 | 鸡精：适量 |
节后减肥菜---蒜拌莴笋的做法步骤
节后减肥菜---蒜拌莴笋做法技巧/窍门/补充说明：
禁忌：视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。