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丝瓜豆腐蛋汤

菜谱编号:192-147
丝瓜豆腐蛋汤是【緣豆兒】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“丝瓜豆腐蛋汤”。
丝瓜豆腐蛋汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

气温不断升高,天气炎热,出汗较多雨水也比较多,汤饮调养要以清爽清淡的素食为主。

中医认为丝瓜有清暑凉血、解毒袪风、通经络、行血脉等功效,夏天吃除了清热之外,还有调节皮脂分泌的作用,令皮肤清爽、收敛,平衡人体内分泌。

健脾方面可以多吃豆腐。它植物蛋白丰富,能够宽中益气、调和脾胃、削除肿胀,再加上蛋白质丰富的鸡蛋,它们合而为汤滋润清热、健脾益气。

丝瓜豆腐蛋汤主厨:緣豆兒

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:1条鸡蛋:2个
豆腐:1块--
辅助料用量
姜:1片葱:1根
盐:适量油:适量

丝瓜豆腐蛋汤的做法步骤

第七步:加入豆腐和丝瓜再滚开;

丝瓜豆腐蛋汤做法第七步骤

第八步:在滚开处倒入蛋液搅拌;

丝瓜豆腐蛋汤做法第八步骤

第四步:姜切丝,葱切末;

丝瓜豆腐蛋汤做法第四步骤

第一步:材料;

丝瓜豆腐蛋汤做法第一步骤

第二步:豆腐切小块,放淡盐水中浸泡几分钟;

丝瓜豆腐蛋汤做法第二步骤

第九步:搅拌均匀后加盐、油和葱花就可以喝汤了。

丝瓜豆腐蛋汤做法第九步骤

第三步:丝瓜去丝去皮,切滚刀块;

丝瓜豆腐蛋汤做法第三步骤

第五步:鸡蛋先打散在碗里;

丝瓜豆腐蛋汤做法第五步骤

第六步:锅中加水3碗,放入姜丝烧开;

丝瓜豆腐蛋汤做法第六步骤
丝瓜豆腐蛋汤做法技巧/窍门/补充说明:

在滚开处倒入蛋液搅拌蛋花更漂亮。

相关食材:丝瓜豆腐

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的丝瓜豆腐蛋汤。

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